効率よくダイエットをしたいなら

 

まずは基礎代謝をあげることが大切なんです。

 

それは、太りやすい、脂肪が燃焼しにくいといったことの原因のひとつに、基礎代謝の低下があげられるからです

 

基礎代謝とは、呼吸をしたり体内で食べ物を消化したりといった生きているだけで私達が1日で消費してしまうエネルギーの事です（＾_＾）

 

この基礎代謝でエネルギー消費の60～70％を占めていると言われています。

 

 

つまり効率の良い基礎代謝が行われれば

 

効率よくダイエット出来る！という事（＾_＾）

 

 

基礎代謝の低下の原因に冷えや体温低下が上げられます。

 

 

体温が低下するのは血液の流れが悪いことが理由のひとつです。

 

体内の水分が不足すると血液は濃度が高まり粘りのあるドロドロ状態となり、血液の流れが悪くなってしまいます。

 

 

すると代謝も下がり、脂肪を分解させる機能までも低下させてしまうのです。

 

 

ですから日頃より水分補給を心がけましょう（＾_＾）

ちなみにオメガローズでは、水素水をお客様に飲んで頂いております(o^^o)

 

 

筋膜・リンパドレナージュOMEGA ROSE