ダイエットを失敗する理由


なんか あっと言う間に5月ですね〜(^O^)

 

そろそろ夏に向けて ダイエットを始める方も多いと思いますが

 

今日は ダイエットの失敗例を 10個 あげてみました^_^

 

< ダイエットに失敗する理由 >

1・ストレッチや軽い運動すらしていない

2・極端な食事制限をしている

3・栄養が偏っている

4・睡眠時間が かなり短い

5・いつも夜更かししている

6・目標を設定していない、ご褒美を用意していない

7・ストレスがたまってる

8・無理な目標を設定している

9・3日坊主で 諦めが早い

10・身体の水分が足りていない

 

 

あとダイエットを 効率良く進めたい 効果を早く出したい…そんな方は是非

 

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長崎リンパドレナージュ専門店 OMEGA ROSE