「べろ回し運動（舌回し体操）」というのを皆さんご存知ですか？
手軽にほうれい線が消えるなど、美容に効果絶大で女子の顔が可愛くなると有名で、しかも効果はそれだけでは無いそうです。
「べろ回し運動」とは？
さまざまなメディアで紹介されている有名なエクササイズで
舌回し体操のやり方は、驚くほど簡単です。
口を閉じた状態でベロを歯に沿ってゆっくりとグルグル回すだけ。
これを左回りに20回、右回りに20回します。
1日に3セット行うと ほうれい線だけでなく、アゴがシュッとなって顔が細くなる 二重顎が消える、目がパッチリと大きくなり若く見えるなど様々な夢のような効果が期待できるらしいです（＾Ｏ＾）
ちなみに、20回できない方は筋肉が弱っている可能性があるそうです(￣O￣;)
是非 お暇がある方は試してみて下さいね(^○^)
皆様 良い ご週末をお過ごしください〜(o^^o)