長崎市で肩凝り腰痛と言えばオメガローズ！

長崎市のマッサージ専門店です♪

みなさん、筋膜リリースというワードは耳にしたことはありますか？

筋膜リリースとは簡単にいうと筋肉にある“コリ”を和らげることですが

ちなみに筋膜とは筋肉を覆う薄～い膜のことです筋トレやスポーツをすると筋肉や筋膜に小さな傷や歪みができます

そのままの状態で放置すると筋拘縮といって筋肉が硬くなった状態になって冷えを起こし筋肉の動きを悪くして行きます。

すると血流量も減少していきリンパの詰りなども起こしてゆき老廃物なども溜まり始めます(>_<)

ムクミが出たり痛みや痺れを起こす原因ともなり、姿勢の乱れなどにも影響し全く関係のないところに痛みが出たりします。

実はこの、筋膜の拘縮や筋膜のユガミが肩凝りや腰痛の“コリ”の正体なんです。ほぼ！（外的衝撃や内臓疾患、骨自体の変形などを除く）

押すと痛みが出る“コリ”をトリガーポイントと言い、ソコをほぐすのが

筋膜リリースです(^^)

実際に痛む症状のある場所とは全く関係のないところに原因がある場合がほとんどです。

つまり、トリガーポイントを把握して筋膜の状態を常日頃から良い状態に保つことができれば、

肩や腰などが凄く硬く凝り固まったり、

意味不明な身体の痛みに悩まされなくて済むということです。(^○^)

セルフでの 筋膜リリースを行なう際
筋肉ごとに、痛む場所とリリースを行なう場所が違う場合もありますので

さらに痛みの原因となっている筋肉の特定や

圧をかける時の身体の角度など微妙に調節が必要となります。

見よう見まねで筋膜リリースを行なうと 違う場所を痛めてしまう原因

痛める「引き金」のトリガーポイントを引いてしまうこともありますので、

十分お気をつけ下さい。(>_<)

ご自分で セルフ リリースに自信の無い方は

オメガ ローズの (筋膜マッサージコース)を

是非 ご利用下さい(^○^)！

長崎筋膜・リンパドレナージュOMEGA ROSE

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