水分不足になると、体全体を巡る血液の濃度が上がり、

 

様々な症状が現れます。

 

頭痛やめまい吐き気などが起きている場合、頭に血液が正常に送られにくくなる事が影響しているようです。

 

さらに血液やリンパの循環も悪くなる事から、それぞれの器官の働きが鈍くなり

 

胃や腸など内臓の調子が崩れたり便秘をしたり

 

 

筋肉が硬くなり動きが悪くなってしまい肩こりや腰痛、

 

足をツル等の症状を起こす場合もあります。

 

もちろん肌も水分不足に落ち入りカサカサに…

水分補給と言っても何でも良い訳ではありません。

アルコールはもちろん NG です（＾Ｏ＾）

 

コーヒー、お茶、ジュースなどは 胃でほとんどが吸収され

水分は腸まで 届きにくいのです。ですから

 

体の水分補給は 「 水 」ミネラルウォーターなどが良いのです（＾Ｏ＾）

最近 見ていて思うのは、

 

肩こりや腰痛で激しい 痛みに悩んでおられる方って

 

お水飲んでない方

非常に多い気がします…

 

これからの季節

 

特にご注意下さいね（＾Ｏ＾）

 

 

長崎リンパドレナージュ専門店OMEGA ROSE