なんか あっと言う間に５月ですね〜（＾Ｏ＾）

 

そろそろ夏に向けて ダイエットを始める方も多いと思いますが

 

今日は ダイエットの失敗例を １０個 あげてみました^_^

 

< ダイエットに失敗する理由 >

1・ストレッチや軽い運動すらしていない

2・極端な食事制限をしている

3・栄養が偏っている

4・睡眠時間が かなり短い

5・いつも夜更かししている

6・目標を設定していない、ご褒美を用意していない

7・ストレスがたまってる

8・無理な目標を設定している

9・３日坊主で 諦めが早い

10・身体の水分が足りていない

 

 

あとダイエットを 効率良く進めたい 効果を早く出したい…そんな方は是非

 

オメガローズに ご相談下さいね（＾Ｏ＾）／

 

 

長崎リンパドレナージュ専門店 OMEGA ROSE