毎日が忙しくストレスが多く、不規則な毎日を送っていると女性は、
女性ホルモンのバランスになんらかの変調をきたしてしまう可能性があります。
ホルモンバランスが乱れる原因はさまざまですが、根本的な原因として自律神経の乱れが考えられます。
<自律神経の乱れによる症状>
□目まいがある
□ひどい首コリ肩コリがある
□不安感が強くなる ヒステリー
□手足の冷えが強いと感じる
□頭痛が起こりやすい
特に、目まいや肩こり、冷えがある場合は、自律神経が乱れている可能性が高い方です。
その様な方は、ストレスによる体への影響が出やすく、肌荒れ、月経痛や月経中の不調を感じやすくなるのが特徴です。
また、血行不良を起こしやすく、体温調節がうまくいっていない可能性もあります
この場合、「緊張性頭痛」などの症状も起こしやすくなっています
マッサージや軽い運動、入浴などで体をほぐし、温めることをオススメします。
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