長崎市で肩凝り腰痛と言えばオメガローズ！

だんだんと寒さが身に染みる今日この頃皆様如何お過ごしでしょうか？

しかし身に染みる位はマシな方～
骨迄染みる寒さは要注意です(>_<)

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骨（特に手足の関節や骨盤の骨）まで冷えきると、血液循環が悪化し、慢性的な痛みや身体のこわばり痺れを引き起こしそれが長引いたりする事も有ります～
これは骨の冷えにより血管が収縮し、酸素や栄養が骨や関節に行き渡らなくなり固まってしまうことが主な原因と言われています。

具体的には以下のような症状やリスクが挙げられます。

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1. 骨・関節・筋肉の痛み（関節痛・神経痛）
骨が冷えると骨や関節の周囲の血流が悪くなり、特に膝、腰、肩などの節々に痛みを感じ慢性的に起きやすくなります。
寒さで筋肉や関節が硬くなり　こわばり、特に朝などに身体が動かしにくくなる事もあります。
神経痛も悪化しやすく骨の冷えは、慢性的な腰痛や手足の冷えやしびれを強める原因となります。

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2. 体の機能・代謝の低下
特に足が冷えることで、血流障害が起こり、むくみやだるさを引き起こします。
さらに体温が下がると全身の免疫力が低下し、風邪を引きやすくなるなど様々な病気のリスクもあがります。

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3. その他健康上のリスク
慢性的な血流不足は、骨や歯がもろくなる要因の一つとして注意が必要で身体への老化の影響やホルモンバランスの乱れを起こす要因にもなります。

骨を冷やさないための対策
入浴では湯船にしっかり浸かり、身体の芯まで温める。
首、手首、足首、お尻など、太い血管が通る場所を重点的に温める（ネックウォーマー、レッグウォーマー、腹巻やカイロの活用）。
それから
適度な運動や関節を動かす温かい飲み物食事を心掛け鉄分やタンパク質を含む食事を意識し、内側からも温める事が大切です。
骨が冷えた状態を放置せず、日頃から身体を温める習慣をつけましょう。(^^)

それでも冷えの改善が難しい方
オメガローズのラジオ波でしっかり骨まで温めてリンパドレナージュ(^ ^)オススメです♪
是非1度お試しください^ – ^
芯まで温まって本当に気持ち良いですよ(^ ^)
皆様ご予約お待ち申し上げております♪

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長崎市筋膜・リンパドレナージュOMEGA ROSE

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